ロードバイクで、130kmほど、走ってきました。
後半、喉が渇かない、と言いますか、水を飲まなくても平気、という気分になってから10kmほど走ったあと、頭がお風呂でのぼせたみたいな感じになって、両脚の太腿と脹脛が同時に攣りました（と、言いますか、痙攣していました）。
その後は、脚が断続的に攣るので、休み休み... 最後の5kmに1時間かかりました。
どうやら、熱中症の初期症状だったみたいです
（帰宅後は、氷枕で休息でした）。
自分は大丈夫、と思っていましたが、そんなことはなく...
水分や塩タブレットを定期的に摂っていても、ダメな時はダメみたいです。
