三連休の初日は、夕方まで雨でした。 メンテルーブで、チェーンに注油して、自転車を軽く拭き掃除して... 明日は、少しでも走りたいな。

ロードバイクで、130kmほど、走ってきました。 後半、喉が渇かない、と言いますか、水を飲まなくても平気、という気分になってから10kmほど走ったあと、頭がお風呂でのぼせたみたいな感じになって、両脚の太腿と脹脛が同時に攣りました（と、言いますか、痙…